Depresión después del parto por tanto dolor

Tuve a mi bebe hace una semana y estoy sumamente deprimida y frustrada, primero porque la lactancia se ha vuelto una tortura para mi, lloro cada vez que pongo a mi niña a comer se me ha vuelto una cosa de miedo cada vez que se que llaga la hora de alimentarla, pezones agrietados y casi sangrando y dos porque sufrí un desgarro al tenerla pues tuve un parto instrumentalizado y ahora no contengo los gases ni la defecación lo que me tiene bastante preocupada, ¿me pueden ayudar diciéndome si hay una forma de amamantar que no duela tanto y si lo otro es algo temporal y me pasara cuando la herida sane o fue que me dañaron el esfínter?