Me duele mi ingle y mi testículo derecho empezó cuando termine de hacer ejercicio

Que tal bueno todo empezó el lunes 1 de mayo como todos los días hago ejercicio y el lunes me toco hacer pierna empecé con la rutina pero sentí un como desgarre en la ingle pero seguí en ese momento no sentí dolor asta el martes en la noche que volví al ejercicio y ahora me Dolió el testículo derecho me intento tocar poco y me duele por favor estoy muy espantado y preocupado quisiera saber que puede ser y si es malo o no unos de mis primos me dice que es por el ejercicio ya que tenia años que no asía ejercicio