Me quitaron los brackets hace una semana y no he recogido las guardas dentales ¿Que tan malo puede ser?

Hace una semana y tres días me quitaron los brackets, la dentista me dijo que mis dientes habían quedó súper bien y todo; me tomó placa para las guardas y debí haberlas recogido hace una semana; salí de la ciudad y como empecé a notar que mis dientes no habían quedado del todo bien decidí detenerme en un Walmart para comprar unas guardas, de esas que se moldean y sirven para en la noche; compre solamente una y la uso para los dientes de arriba puesto que son los que me tenían preocupada. En estos días he sentido los dientes de abajo raros, me duelen y siento que es a causa de no usar las guardas... ¿podría afectar esto? ¿Tendré qué usar brackets de nuevo? Los use POR 6 años y la verdad esperaba que mis dientes quedarán bien... ¿qué debo hacer si regreso hasta el jueves de esta semana?