Dolor en la cadera luego de entrenar voleibol

Tengo 19 años y hace un par de semanas que practico voley playa, el entrenamiento es intenso al principio siempre quedaba con dolores de pierna y dedos del pie lo notaba normal ya que practico en arena... Pero en algunos días no siempre, luego de entrenar me da un dolor en la cadera, siempre confundo diciendo espalda pero es en la cadera, supongo que debe ser normal por que lo que más nos hacen entrenar es agacharnos para recibir el balón, pero la cosa es que todos los días hago eso y no todos los días me duele, ¿ustedes creen que es normal? Por cierto fui sedentario por 4 años osea no estaba acostumbrado al deporte y siempre que entreno se podría decir que termino con el cuerpo molido