Hueso lateral interno de los pies me preocupa + esguince

Tengo un hueso (supongo que es un hueso) muy similar al tobillo, pero que sobresale en el lateral interno de ambos pies.

^ En esa zona estarían esos "huesos"(Esos no son mis pies jaja)^

En realidad nunca me causó molestias a la hora de practicar ballet, ni ninguna actividad en particular.

Sin embargo, de vez en cuando, al estar mis pies cansados, si presiono sobre ellos, me duele. No es un dolor agudo, ni punzante. No sé si me explico. No llega a ser un dolor importante.

Hasta que hace unas semanas, (ya casi un mes) me "esguince" el pie, según el medico de emergencias. El dolor se ubica en esa zona, el arco del pie, y entre el tobillo y el hueso en cuestión, y también en la parte superior del pie. El dolor está "difuso" en esas dos zonas.

La primera vez que fui a emergencias, me dijeron que como no tenía mucho problema al andar, no haría una radiografía, y me mandó unos comprimidos (perifar 400) y lo típico: hielo, pie en alto, etc.

Pero éstos comprimidos no hicieron ningún efecto, y pasado el tiempo indicado(1 semana) la situación no mejoraba. Decidí esperar un poco más, y tampoco mejoró. Hubieron días que no me dolía casi nada, solo al realizar cierto movimiento. Pero justo hoy me empezó a doler más agudo. Por lo que como pude, fui a emergencias devuelta.

Esta vez me mandaron analgésicos más fuertes, y un mes de reposo, mientras esperaba la consulta con el traumatólogo.

Me gustaría informarme más sobre esta lesión, ya que he buscado en Internet, y no he encontrado caso como el mío. ¿Algún consejo? ¿Ejercicios? ¿Tratamientos caseros?

Me preocupa tener que esperar tanto a volver a ballet, por lo que quiero informarme más sobre el tema durante la espera.