Sangrado y dolor en el bajo vientre.

Quería consultarle, ya que hace unos días empecé hacer ejercicios de Alta intensidad y al ir al baño y me seco me percato de un leve manchado de sangre y a partir de ahí cada vez que hago un movimiento que involucre el vientre aunque no sea ejercicio, me sale ese leve sangrado, el ejercicio ya lo pare tan pronto vi que me causaba eso y hace 2 días que siento el dolor en en vientre de lado izquierdo, aun sin ejercicio el sangrado lo estoy viendo más seguido.