Abultamiento discal difuso concéntrico L4-L5

Llevo un tiempo con dolor de espalda y desde hace unos meses ese dolor me baja por la pierna izquierda, me han hecho una resonancia y pone esto:

Lordosis fisiológica de los cuerpos vertebrales lumbares. No se aprecian espondilolistesis ni espondilolisis. No existe procesos destructivos de los cuerpos vertebrales. No existen cambios en partes blandas vertebrales.

Medular central conservado.

Espacio L4-L5: Deshidratación discal con perdida de altura del espacio discal, con osteofitosis anterior de platillos vertebrales, con ABULTAMIENTO DISCAL DIFUSO concéntrico. No se aprecian otras alteraciones significativas.

Me podéis indicar lo que pone aquí y si se me solucionara este problema totalmente. Suelo hacer bastante ejercicio y he tenido que dejarlo por que cuando más deporte hago más me duele. Tengo 41 años el dolor se localiza en la parte lumbar izquierda descendiendo por la pierna izquierda, trabajo mucho tiempo sentado.

Un Cordial Saludo y muchas gracias por atender mi consulta

Oscar