Sensación de querer vomitar cuando estoy nervioso.

Lo que me sucede es que por la universidad y otros ámbitos me toca hablar mucho en publico y cada vez que lo hago me dan ganas como de vomitar pero no vomito. Solo es la sensación. También esto viene junto con una tos. De verdad no sé como controlarlo. Me sucede cada vez que me pongo nervioso o también en las mañanas justo después de desayunar. Por favor agradecería que me ayudaran a controlarlo.