¿Tengo contusión en el empeine?

Hola me golpie el empeine con una silla al quererla volter para ponerla sobre la mesa me callo la orilla de lado del asiento que tiene ungrososr de algunos 3 o 4 cm en el empeine es de madera masisa o dura o no se como se le llame me duele al tocarlo esta como color café rojizo me duele mucho al tacto desde el cubo asta los metatarsianos junto con el dedo indice del pie y esta inflamado me duele al doblarlo hacia arriba hacia abajo un poco al pisar si puedo caminar me duele poco pero alargo plazo me duele más