Actualización imposible de adobe flash player

Apreciados,
Intento sin éxito actualizar el adobe flash player pero no lo he conseguido hasta ahora.
Cuando se ejecuta la actualización me sale siempre un mensajito
que dice "el tiempo de descarga ha expirado" y queda todo parado y debo cerrar la ejecución. Pero creo honestamente que el problema no está en la transmisión de datos. Nunca he tenido problemas aquí.

Actualmente tengo la versión 11.1.102.55 y casi siempre uso firefox. ¿Qué puedo hacer? He mirado las instrucciones en la página de adobe pero no me sirven. ¿Quizás debería quitar el flash player que tengo y poner uno de nuevo? ¿Como se hace esto?

También debo indicar que uso el adobe reader 9 y no lo quiero actualizar.
Saludos y gracias por la ayuda.