Actualización adobe flash player

Apreciados,

Intento sin éxito actualizar el adobe flash player pero no lo he conseguido hasta ahora. Al final, al descargar la actualización, me sale siempre un mensajito que dice que se paralizó la transmisión de datos o similar. Y el problema no está en la transmisión de datos, seguro. Actualmente tengo el 11.1.102.55 y casi siempre uso firefox. ¿Qué puedo hacer? He mirado las instrucciones en la página de adobe pero no me sirven. ¿Quizás debería quitar el flash player que tengo y poner uno de nuevo? ¿Como se hace esto? También debo indicar que uso el adobe reader 9 y no lo quiero actualizar.

Saludos y gracias por la ayuda.

Javier