Se me bloquea tras actualizar windows 7

Windows 7 home premium
tengo un Intel (R) Core (Tm) i5 CPU 650 @ 3,20GHZ
4,00GB
Sistema operativo de 32 bits
Antes de nada pedir disculpas si no soy muy claro, pero soy algo nulo en estos asuntos
De un día para otro me empezó a fallar el ordenador, pensé que se debía a java o algún programa que no estaba bien actualizado. Actualice todo, pero se me quedaba colgado.
A veces era abrir word y que este se colgase, otras veces se colgaba internet, otras veces decía que faltaba caché y que por eso no se abria el navegador, otras veces era el explorador...
Me acabe cansando y decidi reinstalar windows. Cuando lo reinstale iba perfecto sin ningun problema,ni se colgaba ni nada. Fue instalarse las actualizaciones y otra vez los mismos problemas, la cosa es que pone que algunas actualizaciones son necesarias y no se que debo hacer.
Ahora incluso hasta se me cuelga el explorador de windows nada más iniciar el ordenador.Reinstalar por 3 vez el sistema no creo que me solucione, y estoy ya desesperado jaja
gracias de antemano.