Exportas excel a outlook 2003

Haber si mepodéis ayudar.

Tengo una hoja excel con muchas direcciones de correo electrónico.

Hay alguna manera de Exportarla toda a la libreta de direcciones de Outlook 2003-2007?

sería muy importante resolver el enigma, puesto que a mano una por una me implicaría como una semana mas o menos. Gracias anticipadas.