Enviar correo formulario excel

Hola. Tengo creado un userform en excel y mi intencion es enviarlo a traves de un boton por mail a ciertas direcciones, he intentado con algunas macros pero no he podido.
Existe alguna alternativa?
ademas es posible repetir ese mail cada cierto tiempo programado en caso de que el destinatario no haga modificaciones al archivo
Muchas gracias como siempre!!!