Busco un programa de rutinas

Hola soy una persona que tiene la PC casi todo el
tiempo encendido, a pesar de que no la use todo el tiempo, el problema
es que suelo distraerme y olvidarme de hacer cosas rutinarias.
Quería
saber si existe algún programa para programar rutinas, es decir que no
tenga que programar un evento cada día, sino una rutina todos los días, y
preferiblemente que tenga una alarma que suene cuando llegue el momento
de realizar lo que programe, también que pueda programar eventos
especiales, en caso de que los necesite.
Salu2