Barra porcentaje de 0 a 100 al descargar un fichero del servidor al cliente

Hola a todos,

Necesito implementar una barra de porcentaje a la hora de descargar un archivo del servidor al cliente.

He encontrado muchos ya preconstruidos en jQuery para hacer el "upload" pero no al revés "Download" aparte de que los que me he encontrado se basan en poner a pelo un porcentaje fijo...

Lo que necesito es saber como incluir dinámicamente o de donde tiene que recoger la información oportuna para que sepa en todo momento como va la descarga para que la barra se vaya cargando hasta llegar al 100% que sera cuando la descarga haya sido completada.

La descarga una vez que se introduce un código de descara lo único que hace es con una etiqueta <a href="#">Descarga aquí</a> apunta al fichero y procede con la descarga.

Lo que quiero conseguir algo parecido a lo que hace wetransfer cuando se procede con la descarga de un archivo.

Espero haberme explicado correctamente para que podáis entender lo que necesito y no he conseguido encontrar por mas que he buscado...

Muchas gracias de antemano a todos.

Reciban un cordial saludo.