Macro Copiar tabla de Excel a Access

Hola Expertos, buen día.

Tengo una macro que hace una depuración de una base de datos en excel pero quiero copiar la tabla depurada a una tabla de access ya que dese access.

He buscado como poder hacer esto con una macro, se que se debe de realizar con una sentencia SQL la cual si se hacer, pero no se que necesito en la macro y que sentencias utilizar para conectar al access.

He leído mucho sobre que se tiene que realizar un recorset y cosas por el estilo pero la verdad no entiendo que es eso.

Espero me puedan ayudar.. Saludos!