Uso de javax.swing.plaf.metal.metallookandfeel

Hola que tal amigos. Esta ves tengo muchisimas dudas sobre el uso del cambio de interfas de una GUI. Me dijeron que con "javax.swing.plaf.metal.metallookandfeel" puedo tener una apariencia mas visual.
la verdad vi unos programas hechos con la libreria de "javax.swing.plaf.metal.metallookandfeel" y me ineteresaron.
investigue algunos, pero mis dudas se fueron haciendo mas grandes, dudas como;
1.- nesesito una libreria externa para hacer uso de :"javax.swing.plaf.metal.metallookandfeel"
2.-que tanto nesesito saver para manejarlo?
les agradeceria si me pusieran unos ejemplos que fueran muy sencillos y entendibles.
Gracias