Hola necesito actualizar la bios y al teclear el nombre me dice que no la reconoce

Hola, de la página del fabricante AsRock me bajé una actualización de la bios al teclear el nombre de mi placa que es K7VM4, pero me salieron 3 con distintas versiones: 2.30, 2.40,
y 2.50 yo cogí la 2.30 la grabé en un CD en formato ZIP y al cargar desde el CD y me pide que ponga ASRFLSH espacio y el nombre de la bios (creo que debe de ser la que yo tengo instalada que teóricamente es K7VM4 P1.90 me dice que no reconoce el nombre, he probado a poner el dela actualización osea el 2.30 y de varias formas y siempre me sale que no reconoce el nombre de la bios. Aver si alguien me hecha una mano ya que si no logro actualizar tendré que deshaceme de la torre pue ya he formateado varias veces y me va fatal. Gracias y un saludo.

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