Cuaresma 2008

Buenas tardes, quiero realizar la cuaresma 2008 pero tengo algunas dudas, a ver si me las puedes resolver.
1º-¿El ayuno es todos los días de cauresma o sólo algunos?
2º-¿Cuántas comidas se pueden realizar al día durante la cuaresma?
3º-¿Es los Viernes de cuaresma los únicos días que no se pueden comer carne o todos los días de la cuaresma?
4º-¿Se pueden mantener relaciones sexuales durante la época de cuaresma?
5º- Yo rezo todas las noches un padre nuestro y el Dios te salve María,¿Me valdría en época de cuaresma o tendría que incrementar con algo más?
BUeno espero que me puedas solucionar estas dudas ya que sólo quedan 3 días para empezar. Gracias.