Posible contagio por onicofagia

Disculpa tengo una duda que me mata, hace poco mas de tres meses que estaba en el laboratorio (soy estudiante de medicina) y nos toco hacer pruebas con sangre, después de eso me toco lavar la pipeta, cabe destacar que a la muestra que tenia se había centrifugado y retirado el suero, vertí agua en la pipeta pero se me paso de agua y tuvo contacto con un padrastro ya que en esos días había estado muy ansioso y me mordí las uñas, tendría como media hora que me había hecho esa herida, que probabilidad hay de que si el donante es hiv positivo me contagie, gracias y de cuanto es el periodo de ventana,
por otro lado tengo a mi pareja y como en estos momentos tengo braquets y me salen muchas aftas y no se si le pudiera contagiar a mi pareja, agradezco su pronta respuesta