Se me cae el pelo a todas horas ¿Qué puedo hacer?

Tengo 16 años y se me empezó a caer el pelo hace cosa de dos meses o mes y medio, al principio no le dí mucha importancia, pensé que era por el cambio de estaciones o algo así,

pero es que cada vez se me cae más cantidad y me estoy empezando a preocupar,

probé a tomar pastillas para el hierro, por si acaso le tenia bajo...pero nada sigo igual.

¿alguien me puede ayudar o dar algún consejo?