Hormigueo en piernas, dolor en rodillas

Hola. No tengo buena circulación, de hecho tengo venas bastante visibles en piernas. Suelo notar piernas cansadas en alguna ocasión. Pero desde hace unos días siento un molesto hormigueo en piernas también con dolor, molestias al doblar la rodilla. Creo que influye además de la circulación la ciática. ¿Qué me aconsejáis?