Dolores de ingle y rodilla

Hoy a la mañana me levanta y de la nada no podía mover la pierna izquierda, ya que me dolía la ingle, o el aductor creo, y la rodilla, un poco arriba de la rótula.

Me cuesta caminar y correr me es imposible. Por otra parte, cada vez que me siento o me paro me duele mucho y, estando sentando, no puedo elevar o estirar la pierna ya que me duele. Si estoy en reposo debo cambiar de posición ya que me causa molestias permanecer quieto al tiempo.

Tengo pensado ir al traumatólogo pero hoy no tengo tiempo, a menos que empeore.

Mi presunta es, ¿Que puede ser?¿Como lo alivio?