Tengo muchas flemas como expulsarlas todas

Mi problemas es que desde hace años tengo flemas no son como las de una gripa, son peuqeñas y blancas casi transparentes y no espesas?? Pero siempre tengo la sensación de tener una en la garganta y cuando la escupo descanso un poco y después otra, he tenido muchos años así probé jarabes pero cuando me los termino regresa mi problema, no tomo leche, ni como pan desde un buen tiempo pero sigo igual necesito ayuda gracias