Corregir mi postura de hombros y cabeza adelantados.

Hola. Me gustaría saber como puedo corregir la postura típica de tener los hombros y la cabeza hacia adelante, con una ligera chepa. No tengo problemas estructurales en la columna, es todo postural según dice el médico. Me dijo que corrigiera la postura pero no me comentó cómo hacerlo.

Además, me gustaría saber de algún libro dedicado a este tema. Muchas gracias.