Presion alta

Hola tengo 28 años y siempre he sido deportista, hace como tres semanas se me subio la presion, no si sea stress por la universidad o algun otro tipo de motivo q desconosco, fumo marihuana a menudo y no se si eso haya afectado la presion de tal forma q se suba a cifras de 160/100, he estado tomando pastillas para la prehipertension cosa q pense q jamas podria pasarme a esta edad, no fumo cigarrillos de tabaco ni consumo otro tipo de droga, y hoy ya tengo como casi un mes q estoy asi , no duermo tranquilo y aveces se me sube, por esta razon no he podido hacerme muchos ejercicios pero hoy decidi ir a caminar un rato y despues llegue a la casa e hize un poco de pesas con unas mancuernas q tengo , y al rato despues se me hincho un poco la vena de la sien izquierda, quisera saber q tan riesgoso o q habra causado ese pequeño hinchamiento en esa vena, alguien q pueda ayudarme con esto se lo agradeceria demasiado, saludos!!!