Dosis y tiempo de ingesta de propoleo

hola! Soy asmática alérgica hace unos años, tengo 28 años. No tengo crisis asmáticas, solo tengo problemas cuando me resfrío tengo mucho moco por mucho tiempo o me suele agarrar bronquitis. Trabajo con niños chiquitos que se viven enfermando. Me recomendaron propoleo, compre el líquido, quería saber como tomarlo, en que dosis, si es mejor en ayunas y si me conviene hacer descanso. No tomo medicamentos, solo estoy tomando pastillas de ajo con vitamina c por los mismos motivos que quiero el propoleo, reforzar mis defensas, hay problema si tomo ambos?

muchas gracias!!!

saludos!!!