Me duele la parte externa media de la planta del pie después de correr una media maratón hace 8 días

hola cometí la estupidez de correr una media maratón después de mas de dos años sin correr con algo de sobrepeso. Acabe la carrera y note una molestia en la planta del pie. Mas tarde esa molestia se convirtió en un dolor insoportable, por motivos de trabajo no he podido ir al medico, y aprovechando el reposo del fin de semana parecía que el dolor iba a remitir pero ya el martes ha vuelto de nuevo casi tan insoportable como antes en reposo no me duele es solo al andar y según va pasando el día el dolor va aumentando, han pasado ya 8 o 9 días desde la carrera y empieza a preocuparme... Alguien me puede aconsejar, o dar una idea de que puede ser