He consumido seguido cocaína pueo salir limpio en prueba

hola yo quisiera saber como limpiarme en una semana me hacen una prueba de sangre y orina la cocaína la he consumido muy seguido hasta hace 4 días solo un pase pero anterior si consumía cadoa ocho días o mas eseguido y la marihuANA CASI LUEGO UNA FUMADITA Y YA