Que puedo tomar para ayudar a prevenir la variz

tengo tiempo que siento las piernas cansadas,y se me altero una vena en la rodilla me dio comenzó y después me dolió mucho.me dijeron que tal vez voy a empezar con problemas de variz,estoy muy preocupada soy bailarina de danza folclórica y me dijeron que no debo de bailar por que el rebote de el zapateo es muy fuerte y me puede provocar tombosis,que me recomienda hacer y que tomar.me recetaron unas pastillas para la circulación.flunarizina.que otra cosa puedo tomar o como prevenir las varices y si tendré que dejar el baile? Que ejercicio puedo practicar.por favor y gracias.