Anónimo
¿Cómo puedo manejar el dolor emocional?
Hola, quería ver si me podrías dar un poco de ayuda
Tengo 21 años y pues tengo muchos problemas de como manejar mi dolor tanto emocional como físico, usualmente soy una persona sencilla agradable, sociable y alegre pero cuando alguien cercano a mi me lastima intencionalmente me duele demasiado, tanto así que si tengo en muchas ocasiones varias ideas suicidas(por querer para el dolor) y otras homicidas (por venganza). A veces me doy miedo a mi mismo y lo digo enserio por ejemplo; voy a la cocina me preparo alguna merienda o algo para comer y cuando tomo el cuchillo para cortar digamos un limón o algo, de forma totalmente espontanea me da la necesidad de cortarme (CLARO que nunca lo he echo si no no estaría hablando aquí) en ese momento me asusto tanto de mi mismo por siquiera pensarlo que suelto el cuchillo y lo pateo pero me da miedo esas ideas y los demás impulsos son parecidos.
Ya se que esto se escucha muy psicópata y que puede no tener nada que ver con el titulo de la pregunta pero es que yo se y siento muy en mi interior que todo el problema es porque no se como manejar el dolor que me causan mis novias aunque sea sin intención o con intención y el problema es que me duele tan profundo y penetrante en mi corazón y no se detiene el dolor que simplemente por piedad a mi prefiero matarme. El dolor emocional más grande que he sentido fue un dolor emocional tan fuerte que se volvió físico al punto de retorcerme de dolor por reflejo al mismo, no dejarme dormir más de 5 días, tener fuertes dolores de cabeza, vomito, nauseas, mareos, etc. Y lo peor de todo es que son esos problemas que no puedes dejarle de dar vueltas al asunto y aunque se que solo me hago más y más daño solo no puedo dejar de pensar en ello.
Mi problema esta enteramente ligado a mis relaciones de pareja y por ende no son episodios recurrentes ya que usualmente nos tramos muy bien y me llevo bien con ellas pero por mala suerte o como sea me tratan muy mal en ocasiones y como yo me ilusiono mucho con mis novias porque soy muy querendon al final me terminan lastimando horrible.
¿Quería ver si me pudieses ayudar? O algún consejo de menos, seria muy bienvenido
Tengo 21 años y pues tengo muchos problemas de como manejar mi dolor tanto emocional como físico, usualmente soy una persona sencilla agradable, sociable y alegre pero cuando alguien cercano a mi me lastima intencionalmente me duele demasiado, tanto así que si tengo en muchas ocasiones varias ideas suicidas(por querer para el dolor) y otras homicidas (por venganza). A veces me doy miedo a mi mismo y lo digo enserio por ejemplo; voy a la cocina me preparo alguna merienda o algo para comer y cuando tomo el cuchillo para cortar digamos un limón o algo, de forma totalmente espontanea me da la necesidad de cortarme (CLARO que nunca lo he echo si no no estaría hablando aquí) en ese momento me asusto tanto de mi mismo por siquiera pensarlo que suelto el cuchillo y lo pateo pero me da miedo esas ideas y los demás impulsos son parecidos.
Ya se que esto se escucha muy psicópata y que puede no tener nada que ver con el titulo de la pregunta pero es que yo se y siento muy en mi interior que todo el problema es porque no se como manejar el dolor que me causan mis novias aunque sea sin intención o con intención y el problema es que me duele tan profundo y penetrante en mi corazón y no se detiene el dolor que simplemente por piedad a mi prefiero matarme. El dolor emocional más grande que he sentido fue un dolor emocional tan fuerte que se volvió físico al punto de retorcerme de dolor por reflejo al mismo, no dejarme dormir más de 5 días, tener fuertes dolores de cabeza, vomito, nauseas, mareos, etc. Y lo peor de todo es que son esos problemas que no puedes dejarle de dar vueltas al asunto y aunque se que solo me hago más y más daño solo no puedo dejar de pensar en ello.
Mi problema esta enteramente ligado a mis relaciones de pareja y por ende no son episodios recurrentes ya que usualmente nos tramos muy bien y me llevo bien con ellas pero por mala suerte o como sea me tratan muy mal en ocasiones y como yo me ilusiono mucho con mis novias porque soy muy querendon al final me terminan lastimando horrible.
¿Quería ver si me pudieses ayudar? O algún consejo de menos, seria muy bienvenido