Anónimo
Consejo sobre obsesiones
Hola y gracias de antemano.
Hola tengo 34 años y el motivo de mi consulta es que a veces me siento un poco mal. Sufro de obsesiones y a veces estas obsesiones me hacen sentir mal. Recuerdo haber tenido una niñez muy buena, hasta los 9 años viví en un barrio, luego mis padres se mudaron de piso y lo recuerdo como una mala experiencia, ya que yo tenía mis amigos allí. A partir de cierta edad no recuerdo exactamente cual 14 o 15 años empezaron los complejos físicos, jugando me pegué un golpe contra una pared y me torcí el tabique nasal, los niños muchas veces se burlaban de mi, lo que me llevaba a estar continuamente obsesionándome, la cuestión es que con el tiempo la nariz cada vez me gustaba menos y siempre estaba tocándola, al final a los 18 años más o menos creo, después de hacer sufrir mucho a mis padres sobre todo a mi madre, conseguí que me pagaran la operación de nariz, pensaba que una vez que me operaran sería feliz.
Luego a la edad de 18 fui al servicio militar y aunque fue un poco duro al principio por que nunca había estado fuera de casa y siempre había dependido de mis padres con el tiempo me adapté y tuve momentos muy buenos que siempre recordaré. Hacía poco que había muerto mi madre y siempre estaba eso presente. La cuestión es que al año siguiente de terminar el servicio militar, me puse a trabajar con un familiar que me ofreció un trabajo. Yo no estaba muy bien psicológicamente en ese momento y no quería seguir trabajando, se lo dije a este familiar y el recurrió a la hombría para de esta manera conseguir que yo siguiera en el trabajo, me dijo que si no éramos hombres, como dando a entender que tenía que seguir en el trabajo aunque no quisiera. La cuestión es que me vi forzado a una situación que no me gustaba, como he dicho me obsesionaba con cosas y no estaba a gusto. Al final me encontraba muy mal y decidí precipitarme por una ventana desde una gran altura, tuve la suerte de caer encima de una cosa que amortiguo el golpe, a causa de este suceso tuve que ir dos años en silla de ruedas y llevo ya doce con muletas. Para deambular necesito de dos bastones, ya que sin ellos no puedo andar mucho tiempo a parte de que no puesto estar estático porque me duelen las piernas.
En el hospital después de haber sido operado de urgencias durante cerca de 10 horas y al cabo de dos días, tuve un ataque de ansiedad en la habitación que me llevó a estar uno o dos días con sudores excesivos y pesadillas, el único tratamiento que recibí por parte de los profesionales de la salud mental del hospital fue darme una pequeña charla no muy larga no recuerdo si llego a una hora y una medicación para tranquilizarme, esa fue toda la ayuda psicológica recibida durante mi estancia. Al cabo de tres meses en el hospital me mandaron a un centro de salud para mi rehabilitación tanto física como psicológica. En verdad tengo que decir que al cabo de uno o dos visitas al psiquiatra del centro de salud, deduje que eso no me iba a ayudar por lo que dejé de ir, lo único que hizo este profesional por llamarlo de alguna manera por que en todos los oficios los hay buenos y malos fue recetarme medicación y dejarme como un zombi, no hablaba conmigo, recuerdo que uno de los pocos días que fui mi padre llevaba las radiografías del traumatólogo para mostrárselas a el fisioterapeuta del centro y me las pidió para verlas y hablar como si fuera un traumatólogo de las fracturas que se veían en las radiografías.
Quizá sea demasiado explicito en lo que cuento pero creo que quizá de esta manera puedas tener una idea más clara de que tipo de personalidad tengo y un poco como ha sido mi vida hasta ahora, claro que nunca puede ser lo mismo que tratar con una persona cara a cara. También sufro de hiperhidrosis tanto en pies como en manos y un gesto tan sencillo como darle la mano a una persona, para mi se vuelve una situación de estrés, porque antes de darle la mano ya estoy teniendo una respuesta fisiológica que lógicamente es la sudoración, y que me crea a la vez estrés.
He ido a varios psicólogos pero reconozco que a veces como ahora tengo recaídas, supongo que eso nos pasa a todos. Hay gente que me dice que es porque estoy ocioso y tengo tiempo para pensar demasiado, pero cuando he estado trabajando también he seguido obsesionándome con pensamientos. Supongo que si estuviera trabajando no tendría tiempo para pensar tanto, quizá no estuviera tan ocioso y las obsesiones me afectarían menos. El otro día por ejemplo estaba en casa de mi hermana y me dio por observarme en el espejo no simplemente mirarme y ya esta, si no escudriñarme físicamente es una de las obsesiones que tengo, los psicólogos me han dicho que no lo haga, pero a veces me puede la tentación, a veces me digo que necesito verme y sentirme bien conmigo mismo, como que necesito reforzarme a mi mismo, la cuestión es que me vi un día con barba y no me veía mal del todo, a la vez que me miraba sonreía, una sonrisa forzada, `para ver como me veía sonriendo y con la barba, y bueno la cuestión es que al día siguiente también me mire y ya no me gustaba como me veía, tenía más barba y seguía forzando la sonrisa y no me veía guapo, no sé como explicar como me veía, no me gustaba la imagen que me devolvía el espejo, eso me creo una alarma como diciendo no puede ser, ese soy yo y no me gusta como me veo, y si yo no me gusto como me veo como voy a dar y recibir amor, como voy a estar con una chica que me guste y la quiera si no me acepto a mi mismo primero. Y es que necesito sentirme bien conmigo mismo. Hablando con un familiar llegamos a la conclusión entre los dos que aunque esta experiencia del espejo me hubiera hecho sentirme mal que la aceptará y que intentará no pensar más ni analizar más lo que pensaba o como me sentía, pero no puedo evitarlo, de hecho si estoy escribiendo es por eso, otras veces me he mirado y me he visto atractivo, e incluso he tenido éxito con chicas.
Quizá la predisposición que tenemos antes de mirarnos es como nos vamos a ver luego, quizá inconscientemente nos anticipamos a como nos vamos a sentir luego. Yo lo que no quiero es sentirme mal conmigo mismo, es decir, se que tengo que aceptarme como soy para ser feliz, pero si paso por una experiencia de enfrentarme a un espejo y me siento mal que debería de hacer, quizá simplemente no me queda bien la barba y ya esta, jajajaj, pues me la afeito y arreglado. Quizá lo que me pasa a mi le pasa a los demás también. Me gustaría intentar sentirme bien y en paz siempre conmigo mismo, yo quiero ser feliz como sea físicamente independientemente de cómo sea, como si soy del planeta marte, es decir como soy, quizá me siento así por el hecho mismo de que cuando me analizo delante de un espejo me estoy preparando para sentirme mal, no hago las cosas de forma natural, sino de forma muy obsesiva y compulsiva, ¿quilzá nos vemos como queremos vernos? . Te agradecería que me ayudaras respecto a este tema del físico, que siempre me preocupa y es un lastre que siempre llevo conmigo, como hacer para sentirme bien como soy, y no sentirme...
Hola tengo 34 años y el motivo de mi consulta es que a veces me siento un poco mal. Sufro de obsesiones y a veces estas obsesiones me hacen sentir mal. Recuerdo haber tenido una niñez muy buena, hasta los 9 años viví en un barrio, luego mis padres se mudaron de piso y lo recuerdo como una mala experiencia, ya que yo tenía mis amigos allí. A partir de cierta edad no recuerdo exactamente cual 14 o 15 años empezaron los complejos físicos, jugando me pegué un golpe contra una pared y me torcí el tabique nasal, los niños muchas veces se burlaban de mi, lo que me llevaba a estar continuamente obsesionándome, la cuestión es que con el tiempo la nariz cada vez me gustaba menos y siempre estaba tocándola, al final a los 18 años más o menos creo, después de hacer sufrir mucho a mis padres sobre todo a mi madre, conseguí que me pagaran la operación de nariz, pensaba que una vez que me operaran sería feliz.
Luego a la edad de 18 fui al servicio militar y aunque fue un poco duro al principio por que nunca había estado fuera de casa y siempre había dependido de mis padres con el tiempo me adapté y tuve momentos muy buenos que siempre recordaré. Hacía poco que había muerto mi madre y siempre estaba eso presente. La cuestión es que al año siguiente de terminar el servicio militar, me puse a trabajar con un familiar que me ofreció un trabajo. Yo no estaba muy bien psicológicamente en ese momento y no quería seguir trabajando, se lo dije a este familiar y el recurrió a la hombría para de esta manera conseguir que yo siguiera en el trabajo, me dijo que si no éramos hombres, como dando a entender que tenía que seguir en el trabajo aunque no quisiera. La cuestión es que me vi forzado a una situación que no me gustaba, como he dicho me obsesionaba con cosas y no estaba a gusto. Al final me encontraba muy mal y decidí precipitarme por una ventana desde una gran altura, tuve la suerte de caer encima de una cosa que amortiguo el golpe, a causa de este suceso tuve que ir dos años en silla de ruedas y llevo ya doce con muletas. Para deambular necesito de dos bastones, ya que sin ellos no puedo andar mucho tiempo a parte de que no puesto estar estático porque me duelen las piernas.
En el hospital después de haber sido operado de urgencias durante cerca de 10 horas y al cabo de dos días, tuve un ataque de ansiedad en la habitación que me llevó a estar uno o dos días con sudores excesivos y pesadillas, el único tratamiento que recibí por parte de los profesionales de la salud mental del hospital fue darme una pequeña charla no muy larga no recuerdo si llego a una hora y una medicación para tranquilizarme, esa fue toda la ayuda psicológica recibida durante mi estancia. Al cabo de tres meses en el hospital me mandaron a un centro de salud para mi rehabilitación tanto física como psicológica. En verdad tengo que decir que al cabo de uno o dos visitas al psiquiatra del centro de salud, deduje que eso no me iba a ayudar por lo que dejé de ir, lo único que hizo este profesional por llamarlo de alguna manera por que en todos los oficios los hay buenos y malos fue recetarme medicación y dejarme como un zombi, no hablaba conmigo, recuerdo que uno de los pocos días que fui mi padre llevaba las radiografías del traumatólogo para mostrárselas a el fisioterapeuta del centro y me las pidió para verlas y hablar como si fuera un traumatólogo de las fracturas que se veían en las radiografías.
Quizá sea demasiado explicito en lo que cuento pero creo que quizá de esta manera puedas tener una idea más clara de que tipo de personalidad tengo y un poco como ha sido mi vida hasta ahora, claro que nunca puede ser lo mismo que tratar con una persona cara a cara. También sufro de hiperhidrosis tanto en pies como en manos y un gesto tan sencillo como darle la mano a una persona, para mi se vuelve una situación de estrés, porque antes de darle la mano ya estoy teniendo una respuesta fisiológica que lógicamente es la sudoración, y que me crea a la vez estrés.
He ido a varios psicólogos pero reconozco que a veces como ahora tengo recaídas, supongo que eso nos pasa a todos. Hay gente que me dice que es porque estoy ocioso y tengo tiempo para pensar demasiado, pero cuando he estado trabajando también he seguido obsesionándome con pensamientos. Supongo que si estuviera trabajando no tendría tiempo para pensar tanto, quizá no estuviera tan ocioso y las obsesiones me afectarían menos. El otro día por ejemplo estaba en casa de mi hermana y me dio por observarme en el espejo no simplemente mirarme y ya esta, si no escudriñarme físicamente es una de las obsesiones que tengo, los psicólogos me han dicho que no lo haga, pero a veces me puede la tentación, a veces me digo que necesito verme y sentirme bien conmigo mismo, como que necesito reforzarme a mi mismo, la cuestión es que me vi un día con barba y no me veía mal del todo, a la vez que me miraba sonreía, una sonrisa forzada, `para ver como me veía sonriendo y con la barba, y bueno la cuestión es que al día siguiente también me mire y ya no me gustaba como me veía, tenía más barba y seguía forzando la sonrisa y no me veía guapo, no sé como explicar como me veía, no me gustaba la imagen que me devolvía el espejo, eso me creo una alarma como diciendo no puede ser, ese soy yo y no me gusta como me veo, y si yo no me gusto como me veo como voy a dar y recibir amor, como voy a estar con una chica que me guste y la quiera si no me acepto a mi mismo primero. Y es que necesito sentirme bien conmigo mismo. Hablando con un familiar llegamos a la conclusión entre los dos que aunque esta experiencia del espejo me hubiera hecho sentirme mal que la aceptará y que intentará no pensar más ni analizar más lo que pensaba o como me sentía, pero no puedo evitarlo, de hecho si estoy escribiendo es por eso, otras veces me he mirado y me he visto atractivo, e incluso he tenido éxito con chicas.
Quizá la predisposición que tenemos antes de mirarnos es como nos vamos a ver luego, quizá inconscientemente nos anticipamos a como nos vamos a sentir luego. Yo lo que no quiero es sentirme mal conmigo mismo, es decir, se que tengo que aceptarme como soy para ser feliz, pero si paso por una experiencia de enfrentarme a un espejo y me siento mal que debería de hacer, quizá simplemente no me queda bien la barba y ya esta, jajajaj, pues me la afeito y arreglado. Quizá lo que me pasa a mi le pasa a los demás también. Me gustaría intentar sentirme bien y en paz siempre conmigo mismo, yo quiero ser feliz como sea físicamente independientemente de cómo sea, como si soy del planeta marte, es decir como soy, quizá me siento así por el hecho mismo de que cuando me analizo delante de un espejo me estoy preparando para sentirme mal, no hago las cosas de forma natural, sino de forma muy obsesiva y compulsiva, ¿quilzá nos vemos como queremos vernos? . Te agradecería que me ayudaras respecto a este tema del físico, que siempre me preocupa y es un lastre que siempre llevo conmigo, como hacer para sentirme bien como soy, y no sentirme...