Necesito técnicas de estudio que me ayuden a comprender y retener la información

Hola: soy estudiante de físicas. Siempre he sacado buenas notas y eso a base de empollar, pero luego no asentaba los conocimientos (de esto me he dado cuenta ahora) y en la universidad no se como hacerlo por el volumen de información que me llega, no puedo empollarmelo todo de memoria así que pensé que lo mejor sería leer detenidamente los textos asimilando conocimientos, pero,... Cuando lleguen los exámenes no me acordare de todo y no se que pasará con las notas, aunque mis conocimientos estén asentados pero les tenga que dar un repaso de vez en cuando. No se si me he explicado? Me parece que es el dilema de aprende o empolla. Muchas gracias al valiente que se haya leído esto.