¿Como podría dominarlo?

muchas gracias por responder a mi anterior pregunta! Lamento tanto aver tardado en checarlo X--X perdí el e-mail de la pagina hahah amm ya paso todo eso ii si todo se soluciono como mencionaste aunque me hicieron una velacion ii con eso todo estuvo mejor (: pero ahora hace unos días vi a una chica no se si es adulta oo una chiqilla pero la vi ii realmente últimamente no puedo dormir , mi madre sugirió llevarme a la iglesia a que un padre me de su bendición supongo que es lo mejor que podría hacer cierto? (: en fin ii sobre lo de ver estas cosas sinceramente no me molesta ,me asusta un poco ya que aparecen de la nada pero es solo es momentáneo me pregunto si me aconsejes sobre am como mejorarlo? Oo dominarlo un poco mas ya que no querría meter la pata escuchando blogs oo consejos de alguien que no este familiarizado con el tema así que gracias con tu respuesta!:D

PD: en la ciudad donde vivo no hay algún experto al que pueda recurrir así que bueno ya sabes(: