¿Aconsejáis coger el paro antes de un año cotizado?

tengo cotizado 14 años consecutivos pero el año pasado estuve un mes parado.ahora llevo 11 meses trabajando y me han aconsejado que me vaya un mes al paro por que si cotizo mas de un año cuando vaya al paro me dará a elegir entre el paro viejo o el nuevo.si fuera así

podríais decirme si lo tendría que hacer todos los años antes de cotizar un año seguido para aprovechar el paro antiguo y acumular otro nuevo

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