¿Cuánto se cobra y cuándo una indemnización por caída en alcantarillado, reclamado a seguro?

Hola! Me caí en una alcantarilla del garaje de mi bloque y no me di de baja laboral pero sí obtuve la baja médica. El primer parte médico fue un esguince de tobillo y contractura dorsal, y he estado 3 meses de rehabilitación. Me gustaría saber la cuantía a recibir y sobre todo los pasos que hay que dar una vez que me han dado el alta médica, para saber si se están dando los pasos adecuados. También me gustaría saber qué tiempo se tarda en recibirla. Muchas gracias de antemano