Como bajar oblicuos , sin afectar mi rutina de masa muscular?

hola quiero que me ayudes , a poder bajar mi cintura ya que tengo un año de entrenar en el gimnasio y eh bajado 20 kg de peso y ahora tengo una rutina de volumen , me gustaría tonificar mas mi abdomen sin tener que perjudicar mi rutina , que puedo hacer ? Gracias

Añade tu respuesta

Haz clic para o