Ejercicios para reducir la grasa del abdomen

Hola! Que tal! Tengo 22 años, mido 1.70 m y peso aproximadamente 74 kg, quisiera saber que ejercicios tengo que realizar para quemar o reducir la grasa del abdomen ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen y hace que se me note una pequeña panza que no me gusta como se ve.

Respecto a mi alimentación, no ingiero comida chatarra, refrescos, jugos , dulces , galletas, pan dulce y no tomo bebidas alcohólicas , trato de tomar la cantidad de agua requerida diariamente, además de comer las proporciones adecuadas de comida.


Me podría decir que tipo de ejercicios me ayudarían a reducir esta grasa acumulada y si es posible que se puedan realizar en casa, ya que trabajo y mis horarios son un poco ajustados o si es necesario acudir a un gimnasio que rutinas debería de seguir.
Y una vez que logre reducir la grasa del abdomen, ¿que ejercicios debo de seguir para marcar todo el cuerpo?.


Espero me pueda orientar ya que no se que hacer.


Muchas gracias! Por su atención.

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