Bajar calorías en días de descanso.

Hola, entreno 5 días a la semana, 50 minutos de musculación y después 30 minutos de cardio. Estoy en definición. Quería saber si los 2 días de descanso a la semana debo consumir las mismas calorías que los demás días, o si por el contrario, debería bajar los carbohidratos un poquito. Saludos..

0

Añade tu respuesta

Haz clic para o