Interesada en olvidar a alguien.

Hola,
Mi fecha de nacimiento es agosto 31 de 1983, nací a las 6 de la tarde.
Estoy muy interesada en olvidar a alguien que me ha hecho mucho daño reiteradas veces.
Me ha costado mucho lograr olvidarlo y desafortunadamente él ha abusado de eso.
Quisiera saber una practica espiritual o un ritual. Le he pedido mucho a dios ayuda y voluntad para afrontar esto que me ha generado mucha tristeza.
Agradezco la sincera ayuda de algún experto...