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Son estos los suplementos idóneos para masa muscul
Tienes que comer 5 veces al día pero una alimentación baja en grasas 10% proteínas 50% proteínas y 40 de carbohidratos dependiendo de la intensidad con la que entrenes y de tu rutina. Mezcla los aminoácidos ramificados y la glutamina tomalos juntos...