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Ansiedad ¿Alguna solución sin medicamentos que creen dependencia?

Me llamo Edgardo, desde hace unos 8 meses sufro de ansiedad. Fue hasta hace 2 meses que me di cuenta que era ansiedad después de haberme realizado mil exámenes y ver que nada andaba mal. Mis síntomas son temor, sudoración, escalofríos, sensación muy...

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