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Actividad pública reciente

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Cigarrillo

respondió: El tabaco lo que produce es asfixia produciéndote menos aguante en los ejercicios deja de fumar haz deporte todos los días y ya veras que con el paso de los meses llegas a las metas que te has propuesto a llegar
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Abdominales

respondió: Si no se te notan los abs puede ser por grasa que es muy común ya que los abs son difíciles de sacar para ello necesitas bajar más de peso. Haciendo por ejemplo cinta y muchos abs Con todos los ejercicios. Te paso algunos: estirado en el piso con las...