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el 5 oct. 19
¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?
Farruk Diego Es Autentico
respondió:
La mejor forma para ganar masa muscular es un musculo por día, al máximo a series de 8x3. Veras los cambios y vez de lunes a viernes. Un abrazo
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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?