Marcos Huicochea respondió:
El tipo de rutina que debes hacer es una básica de cuerpo completo cada tercer día. Nada de cardio hasta que aumentes tu masa muscular. El sistema Insanity de Shaun T es totalmente inadecuado para ti. Te recomiendo la siguiente rutina para hacer e tu...
Que tipo de ejercicios puedo realizar para aumentar reafirmar y tonificar soy de complexión delgada