lns1650

Hola, soy una chica de 15 años, cinturón marrón 2ºkyu, y ace un año que dejé el karate por el atletismo(un grande error), y ahora me gustaría seguir, pero ya no tengo la potencia de antes ni nada, ¿Cómo m puedo entrenar aunque sea en casa? Gracias y bss