Actividad pública reciente
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¿Puedes darme una rutina para volver a tener las condiciones físicas necesarias para hacer nunjitsu?
Realmente no tengo una rutima como para describirte, tendría que conocer tu condición física, edad y muchas cosas más. Sin embargo te puedo dar unos lineamientos: Comienza entrenando de a poco, el primer día has los ejercicios y anota cuantas...