Calcular la energía útil de un cuerpo humano promedio

Quiero saber como calcular la energía útil total de un cuerpo humano en Joules y Kcals, eh visto estas respuestas en otros temas pero solo dan respuesta a nivel de gasto energético y a nivel molecular.

Necesito saber cuanta energía Útil en Joules y Kcals puede usar un cuerpo humano promedio antes de caer muerto por falta de energía o cansancio.

De igual manera saber cuantas reservas de energía tiene el cuerpo para recuperarse

Y a que velocidad gasta esa energía haciendo alguna actividad determinada (ejercicio, actividad etc).

Y de esa energía cuando es capaz de controlar digamos dando un golpe o una patada.