Porque no puedo mantener una erección firme

Tengo 28 anos y esto no me debería estar pasando aun no tengo 40 o más lo que pasa que Hace meses me pasaba cuando tenía relaciones mi pene se ponía aguado pero luego recuperaba mi erección pero ahora cuando tengo relaciones con mi novia logro tener una erección pero no dura mucho y pierdo fuerza y se pone en el tamaño normal y eso es muy vergonzoso me gustaría que alguien me explicará como poder recuperar mi erección tendrá que ver mucho la masrurbasion a veces me máturbo mucho